Domácí proteinový chlebík

Domácí proteinový chlebík

4.5 14 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 10 dk

830 gramů

Malzemeler

8 bílků
100 gramů lněného semínka
80 gramů mandlové mouky
30 gramů pšeničných otrub
55 gramů hladké špaldové mouky celozrnné
10 gramů kypřicího prášku do pečiva bez fosfátů
5 gramů soli
300 gramů polotučného tvarohu
10 gramů slunečnicových semínek
8 gramů dýňových semínek

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 gramů

Sodyum 648.5 mg

Protein 15.4 g

Kalori 1186.6 kJ / 283.6 kcal

Yağ 20 g

Lif 6.3 g

Doymuş Yağ 5.6 g

Karbonhidrat 14.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Vyváženě 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fit tvarohová pěna

35 dk

Tomův čokoládový koláč s třešněmi

1sa 40 dk

Vejce obarvená naoranžovo

55 dk

Zeleninové krekry a bylinkový dip

26sa 10 dk

Rýžová mouka

5 dk

Medovo-dýňové perníčky

1sa 45 dk

Pstruh se zelenou čočkou

35 dk

Holandská omáčka s medvědím česnekem

15 dk

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10 dk

Mátová zmrzlina s čokoládou

10sa 25 dk

Celozrnný chléb z páry

2sa

Špaldovo-mrkvový chléb

1sa 40 dk