Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g di zucchero di canna grezzo
- 350 g di more
- 1 cucchiaio di semi di chia
- 120 g di cubetti di ghiaccio
- 150 g di bevanda a base di mandorle non zuccherata
- 120 g di yogurt di soia non zuccherato
- 1 cucchiaio di succo di limone, spremuto fresco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 602.5 kJ / 144 kcal
- Protein
- 4.4 g
- Karbonhidrat
- 22.1 g
- Yağ
- 4.2 g
- Lif
- 1.5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie banane e lamponi
10min
Frappè fragole e frutti di bosco
10min
Frappè lamponi e tofu (vegan)
15min
Smoothie ai frutti di bosco
10min
Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli
10min
Smoothie Bowl lamponi e semi di chia
15min
Frullato energetico
10min
Frullato "Sogno d'estate"
15min
Smoothie alle fragole e mele
15min
Succo verde di pompelmo e zenzero
10min
Smoothie di pesche nettarine
10min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min