Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g di datteri denocciolati
- 2 caffè espresso
- 2 banane mature, sbucciate e a pezzi
- 40 g di burro di arachidi, non zuccherato
- 1 - 2 pizzichi di cannella in polvere + q.b.
-
500
g di bevanda a base di soia, non zuccherata
veya 500 g di bevanda a base di mandorle, non zuccherata - 20 g di sciroppo di agave (isteğe bağlı)
- 200 g di cubetti di ghiaccio
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bicchiere
- Kalori
- 863.3 kJ / 206.3 kcal
- Protein
- 4.3 g
- Karbonhidrat
- 39.5 g
- Yağ
- 4.8 g
- Doymuş Yağ
- 0.7 g
- Lif
- 2.3 g
- Sodyum
- 30 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Frullato cioccolato e banana
15 Min
Milkshake fragole e mango
10 Min
Pop corn al caramello
1 godz.
Smoothie ai frutti rossi e corn flakes
10 Min
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10 Min
Frullato ananas, mandorle e semi di chia
10 Min
Bevanda al kiwi (per 2 persone)
10 Min
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15 Min
Smoothie yogurt e frutti rossi
10 Min
Green smoothie, frullato verde della salute
10 Min
Frappè cappuccino
10 Min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 Min