Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç

Mango Soslu Somon ile Taze Fasulye ve Havuç

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa

4 porsiyon

Malzemeler

Somon, havuç ve taze fasulye

toz acı kırmızı biber
½ - 1 tk
tuz
1 tk
toz muskat
1 tutam
toz beyaz biber
2 tutam
derisiz, kılçıksız somon fileto (her biri 150-180 g, 4 cm kalınlığında)
4
havuç dilimlenmiş (yakl. 2 mm)
200 g
taze fasulye ayıklanmış, gerekirse ikiye bölünmüş
250 g

Mango sosu

olgun mango soyulmuş, parçalara bölünmüş (yakl. 3 cm)
250 g
brendi
50 g
köri tozu
1 tk
su
300 g
krema
100 g
yoğurt
120 g
tuz
1 tutam
toz beyaz biber
1 tutam
maydanoz yaprağı, taze (isteğe bağlı) süslemek için
1 dal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 37 g

Kalori 2144 kJ / 513 kcal

Yağ 28 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Her Katında Ayrı Lezzet 72 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle

35 min

Fındık, Armut ve Rokfor Peynirli Salata

Brak ocen

Sebze Suyu

40 min

Marine Edilmiş Biberler

55 min

Kremalı ve Beyaz Şarap Soslu Midye

45 min

Ispanaklı Patates Çorbası, Sütlü Yumurta Karoları ile

45 min

Sicilya Usulü Jumbo Karides Salatası

40 min

Taze Mısır Polentalı Balık Filetosu

1 godz. 5 min

Fındıklı Bolonez Sos (Vejetaryen)

35 min

Bezelye Ezmesi, Kiraz Domates ve Peynirli Dürüm

Brak ocen

Patlıcanlı ve Bademli Dip

20 min

Fırında Parmesan Kıtırlı Somon ve Sebzeler, Limonlu Krema Sos

1 godz.