Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g cebola
- 50 g alho-francês cortado em pedaços
- 1 - 1 ½ c. chá de açafrão-da-índia
- 35 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- 1200 g água
- 500 g filetes de pescada
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 350 g esparguete
- 120 g iogurte natural
- 10 g coentros, só as folhas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1530.3 kJ / 365.8 kcal
- Protein
- 23.7 g
- Karbonhidrat
- 48.3 g
- Yağ
- 8.2 g
- Doymuş Yağ
- 1.5 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 650.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz de pescada com alho-francês
35min
Arroz de peixe
55min
Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura
35min
Arroz de atum com espinafres e feijão
25min
Frango com ervilhas e batata-doce
1u.
Arroz de peru com legumes
1h 30 min
Tagliatelle com peru e ervilhas
1u.
Arroz com salmão a vapor
30min
Fettuccini de frango e ervilhas com molho de couve-flor
50min
Arroz de carapau - Kedgeree
1u.
Linguine com ervilhas e fiambre
35min
Caril de pescada
25min