Esparguete de açafrão com peixe

Esparguete de açafrão com peixe

4.1 81 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

6 doses

Malzemeler

cebola
100 g
alho-francês cortado em pedaços
50 g
açafrão-da-índia
1 - 1 ½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
água
1200 g
filetes de pescada
500 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
esparguete
350 g
iogurte natural
120 g
coentros só as folhas
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 650.3 mg

Protein 23.7 g

Kalori 1530.3 kJ / 365.8 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 48.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Dezembro 2017 35 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

35 dk

Filetes com espargos e arroz de açafrão

30 dk

Frango com ervilhas e batata-doce

1sa

Tagliatelle com frango de ervilhas

40 dk

Peru festivo

30 dk

Tagliatelle com peru e ervilhas

1sa

Arroz de peru

4sa 50 dk

Linguine com camarão e couve

40 dk

Estufado de peixe e camarão com cuscuz

35 dk

Arroz de açafrão com peru

40 dk

Massa com camarão e molho de ervilhas

40 dk

Arroz de pescada com alho-francês

35 dk