Esparguete de açafrão com peixe

Esparguete de açafrão com peixe

4.1 81 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

6 doses

Malzemeler

cebola
100 g
alho-francês cortado em pedaços
50 g
açafrão-da-índia
1 - 1 ½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ temperar
35 g
água
1200 g
filetes de pescada
500 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
esparguete
350 g
iogurte natural
120 g
coentros só as folhas
10 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 650.3 mg

Protein 23.7 g

Kalori 1530.3 kJ / 365.8 kcal

Yağ 8.2 g

Lif 3 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 48.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Dezembro 2017 35 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Empadão de arroz com cogumelos e frango

1sa

Esparguete com atum e molho arrabiata

40 dk

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

35 dk

Arroz de carapau - Kedgeree

1sa

Tagliatelle com peru e ervilhas

1sa

Risoto de bacalhau com grão

40 dk

Hambúrguer de bacalhau

20 dk

Caril de pescada

25 dk

Arroz de açafrão com peru

40 dk

Penne com atum e feijão-verde no forno

50 dk

Arroz de pescada com alho-francês

35 dk

Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas

35 dk