Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 tbsp flaxmeal (see Tips)
- 100 g macadamia nuts
- 180 g shredded coconut
- 2 bananas, cut into pieces and frozen
- 20 g fresh passionfruit pulp (approx. 2 passionfruit), strained and pips removed
- 120 g filtered water
- 1 tsp ground ginger
- 1 tsp vanilla paste
- 3 papayas, cut into halves lengthways and deseeded (see Tips)
- seasonal fruit of choice
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1769.6 kJ / 421.3 kcal
- Protein
- 5.5 g
- Karbonhidrat
- 21.4 g
- Yağ
- 33.4 g
- Lif
- 11.6 g
Alternatif tarifler
Protein shake
5min
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
15 min
Mixed berry smoothie bowl
10 min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10 min
Sunrise smoothie
10 min
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
10 min
Apple pie smoothie
10 min
Coconut and almond milk shake
10 min
Green smoothie bowl
20min
Raw cacao milkshake
5min
Berry breakfast smoothie
5min