Copos de aveia com iogurte

Copos de aveia com iogurte

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15sa

8 unidades

Malzemeler

Iogurte tipo grego

leite
1000 g
leite em pó
50 g
iogurte natural
120 g
açúcar amarelo (isteğe bağlı)
40 g

Copos de aveia

flocos de aveia finos
100 g
sementes de chia
10 g
maçã reineta cortada em pedaços
200 g
água
40 g
mel
50 g
canela em pó
1 c. chá de
Óleo q.b. p/ untar
frutos vermelhos
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 9 g

Kalori 762 kJ / 182 kcal

Yağ 5 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista maio 2018 25 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Barritas de cereais

55 dk

Barras de cereais com alperce

30 dk

Papas de aveia

15 dk

Trufas energéticas

10 dk

Crepes de aveia

10 dk

Mousse de aveia

8sa

Panquecas de banana e aveia

15 dk

Granola para os mais novos

1sa

Bolas de granola

50 dk

Queque integral de maçã sem glúten

45 dk

Petit Gateaux de frutos secos e chocolate

25 dk

Beringiza = beringela + piza

45 dk