Copos de aveia com iogurte

Copos de aveia com iogurte

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15sa

8 unidades

Malzemeler

Iogurte tipo grego

leite
1000 g
leite em pó
50 g
iogurte natural
120 g
açúcar amarelo (isteğe bağlı)
40 g

Copos de aveia

flocos de aveia finos
100 g
sementes de chia
10 g
maçã reineta cortada em pedaços
200 g
água
40 g
mel
50 g
canela em pó
1 c. chá de
Óleo q.b. p/ untar
frutos vermelhos
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 9 g

Kalori 762 kJ / 182 kcal

Yağ 5 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista maio 2018 25 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Granola

45 dk

Pão com espinafres e ovo

2sa 30 dk

Barras geladas de cenoura e coco

30 dk

Crepes de trigo-sarraceno

15 dk

Mousse de aveia

8sa

Barras de cereais

40 dk

Granola para os mais novos

1sa

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

8sa 55 dk

Barras de aveia, banana e morango

1sa 25 dk

Trufas energéticas

10 dk

Piza com base de curgete

2sa 10 dk

Bolas energéticas

35 dk