Zupa krem z ciecierzycy

Zupa krem z ciecierzycy

4.3 571 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 30 dk
4 porcje

Malzemeler

  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
  • 2 ząbki czosnku
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 400 g pomidorów, z puszki
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 500 g wody
  • 400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy i opłukanej
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście
    2 szczypty rozmarynu, suszonego

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 981.6 mg
Protein 5.9 g
Kalori 828 kJ / 197.9 kcal
Yağ 12.5 g
Lif 6.6 g
Doymuş Yağ 1.6 g
Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...