Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

Komosa ryżowa z rodzynkami, jabłkiem, gruszką i marchewką (dla dzieci)

4.0 33 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

2 porcje

Malzemeler

10 g rodzynek koryntek
250 g wody
80 g komosy ryżowej (quinoa) opłukanej
100 g jabłka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ósemki
100 g gruszki obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ósemki
50 g marchewki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
1 łyżeczka oliwy z oliwek

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 6.4 g

Kalori 945.9 kJ / 225.7 kcal

Yağ 5.3 g

Lif 5.8 g

Karbonhidrat 41.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DANIA DLA DZIECI 78 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)

40 dk

Meksykańska zupa limonkowa z kurczakiem

1sa

Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą

1sa 25 dk

Chili sin carne zapiekane pod serową polentą

1sa

Pomidorowe brownie

1sa

Jaglane nuggetsy z sosem jogurtowo-musztardowym

2sa

Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka

1sa 35 dk

Soczewica z ryżem i jabłkiem (dla dzieci)

25 dk

Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami

50 dk

Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym

55 dk

Papryki faszerowane komosą ryżową z ziołami

30 dk

Smoothie bowl z awokado i pestkami granatu

20 dk