Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry

Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry

3.9 41 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 55 dk

4 porcje

Malzemeler

Roladki z kurczaka z chorizo

2 ząbki czosnku
10 g bazylii, świeżej tylko liście
150 g kiełbasy chorizo pokrojonej na kawałki
40 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
2 piersi z kurczaka, bez skóry (ok. 170 g każda)
1 ½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1000 g wody
200 g kaszy bulgur

Jogurtowy sos curry

200 g jogurtu typu greckiego
1 łyżeczka curry, mielonego
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
1 łyżeczka miodu wielokwiatowego płynnego
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 szczypta soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 37.5 g

Kalori 2062 kJ / 492.5 kcal

Yağ 19 g

Lif 1.4 g

Karbonhidrat 42.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

WIELKANOC WEDŁUG JAKUBA KURONIA 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie z ogórków z imbirem i limonką

5 dk

Smoothie z winogron, kiwi i sałaty

10 dk

Muffinki brokułowe z szynką

1sa

Sałatka meksykańska z ryżem, kurczakiem i guacamole

1sa 30 dk

Ziemniaki z tuńczykiem, pomidorami i szpinakiem (dla dzieci)

35 dk

Sałatka ziemniaczana z sosem z awokado (dla dzieci)

50 dk

Terriny brokułowe i zupa kukurydziana z kurczakiem

1sa 25 dk

Szaszłyki wołowe z salsą pomidorową

50 dk

Pieczeń nadziewana serem ze szpinakiem

1sa 15 dk

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

55 dk

Kotlety imbirowe z kurczaka

30 dk

Muffinki marchewkowe z makiem

1sa