Szaszłyki wołowe z salsą pomidorową

3.5 65 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 porcje

Malzemeler

Szaszłyki

5 - 10 g liści mięty, świeżych (ok. 1 pęczek)
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
350 g wody
150 g kaszy kuskus
400 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki chili, mielonego
oliwa z oliwek do posmarowania

Salsa pomidorowa

½ - 1 ząbek czosnku
50 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
300 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
5 g octu balsamicznego
1 łyżeczka oregano, suszonego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki cukru

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 950.3 mg

Protein 22.7 g

Kalori 1744.1 kJ / 416.9 kcal

Yağ 21.1 g

Lif 3.1 g

Doymuş Yağ 7.7 g

Karbonhidrat 34.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DOBRZE UPIECZONE 20 Tarif
Polonya

W 30 MINUT 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ziemniaczki śródziemnomorskie

2sa 30 dk

Marynata rozmarynowa

5 dk

Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa

1sa 15 dk

Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry

55 dk

Kurczak pieczony z tapenadą i purée ziemniaczane z karmelizowaną cebulą

2sa 15 dk

Pieczarki zapiekane z kozim serem

50 dk

Wieprzowina w tortilli po meksykańsku

3sa 50 dk

Sałatka z młodych ziemniaków

50 dk

Roladki z kurczaka z jabłkami, batatami i sosem curry

1sa 25 dk

Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą

40 dk

Makaron z rybnymi pulpecikami i sosem śmietanowym

1sa

Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami

1sa