Cihazlar ve Aksesuarlar
Mais-Kokos-Suppe
Hazırlık 15 dk
Toplam 40 dk
6 Portionen
Malzemeler
-
Mais (à 425 g)2 Dosen
-
Frühlingszwiebeln Weißes und Hellgrünes in Stücken4
-
Knoblauchzehen3
-
Olivenöl3 EL
-
Salz1 TL
-
Chiliflocken (Pul Biber)1 TL
-
kochendes Wasser1000 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
Limette Bio, 2 TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst1
-
Koriander abgezupft8 Stängel
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
4 g
Kalori
1065 kJ /
256 kcal
Yağ
18 g
Karbonhidrat
16 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018
78 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Spinatsalat in Curryrahm
10 dk
Blumenkohl-Flammkuchen
1sa 15 dk
Grüne Bohnen mit Erdnüssen
15 dk
Kokos-Möhren-Rohkost mit Garnelen
20 dk
Avocado-Gurken-Salat
20 dk
Quinoasalat mit Himbeeren und Walnüssen
1sa 15 dk
Süßkartoffel-Buttermilch-Suppe mit Bacon und Garnelen
30 dk
Gemüse-Frittata
40 dk
Zitronenreis
40 dk
Tomaten-Omelette
45 dk
Linsensalat mit Putenbrust
1sa 30 dk
Quinoasalat mit Trauben und Käse
45 dk