Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

4.8 327 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 porcje

Malzemeler

250 g napoju migdałowego, niesłodzonego
30 g masła orzechowego
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
30 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
6 kostek lodu
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (isteğe bağlı)
10 - 15 g miodu (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 18.1 g

Kalori 1030.6 kJ / 246.2 kcal

Yağ 9.8 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 21.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

NA TRENING 12 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wegański koktajl wysokobiałkowy

Wegański koktajl wysokobiałkowy

5 dk

Batony proteinowe

Batony proteinowe

3sa 10 dk

Domowa odżywka białkowa

Domowa odżywka białkowa

5 dk

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

5 dk

Koktajl mleczny orzechowo-czekoladowy

Koktajl mleczny orzechowo-czekoladowy

10 dk

Smoothie proteinowe po treningu

Smoothie proteinowe po treningu

10 dk

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 dk

Czekoladowe placuszki proteinowe

Czekoladowe placuszki proteinowe

25 dk

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

10 dk

Koktajl dodający energii

Koktajl dodający energii

5 dk

Shake bananowy z płatkami owsianymi

Shake bananowy z płatkami owsianymi

5 dk

Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

5 dk