Cihazlar ve Aksesuarlar
Crespelle
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 30 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Parmesan in Stücken50 g
-
Zwiebeln halbiert2
-
Knoblauchzehen2
-
Oregano abgezupft3 Stängel
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Olivenöl und etwas mehr zum Braten40 g
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Zucker½ TL
-
Tomatenmark10 g
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Pizzatomaten (400 g)1 Dose
-
Salz1 TL
-
Chiliflocken½ TL
-
Mehl120 g
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Milch150 g
-
Eier (Kl. M)3
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Blattspinat, TK aufgetaut und gut ausgedrückt500 g
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Ricotta (z.B. von Galbani)250 g
-
Pfeffer5 Prisen
-
Mozzarella abgetropft und zerzupft125 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
29 g
Kalori
2487 kJ /
594 kcal
Yağ
36 g
Karbonhidrat
33 g
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73 Tarif
Almanya
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