Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy

4.8 731 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

2 szklanki

Malzemeler

50 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
20 g płatków owsianych
220 g bananów pokrojonych na kawałki
80 g jogurtu naturalnego
15 g syropu z agawy
80 g mleka
120 g kostek lodu (patrz wskazówka)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 szklankę

Protein 12.6 g

Kalori 1538 kJ / 363 kcal

Yağ 15.5 g

Karbonhidrat 44.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIES 9 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pomidorowa pasta z serem feta

35 Min

Chlebki naan z cebulą i kminem rzymskim

2 Std.

Bułki orkiszowo-żytnie z ziarnem żyta i rozmarynem

1 Std. 30 Min

Owsianka zbożowa z jabłkiem i mlekiem

35 Min

Ciasto z jabłkami (bez cukru)

1 Std. 25 Min

Mus z białej czekolady

1 Std.

Dżem z dyni z jabłkiem i mango

1 Std. 30 Min

Pasta z prażonego słonecznika

10 Min

Smoothie z jabłek i marchewki z miodem i cytryną

10 Min

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

45 Min

Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)

4 Std. 20 Min

Czekoladowe placuszki proteinowe

25 Min