Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 7 oz farro
- 64 oz water, divided
- 5 oz extra virgin olive oil
- 6 oz almond butter
- 2 oz maple syrup
- 2 oz whole grain mustard
- 2 oz apple cider vinegar
- ½ tsp salt, divided
- ¼ tsp ground black pepper, divided
- 3 sprigs fresh rosemary, leaves only
- 24 oz chicken breast fillets, boneless, skinless
- 6 oz Brussels sprouts, trimmed, halved
- 12 oz acorn squash, seeded, peeled, diced (½ in.)
- 9 oz red beets, peeled, sliced (¼ in.)
- 1 bunch beet greens, sliced (½ in.)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1791 kJ / 428 kcal
- Protein
- 25 g
- Karbonhidrat
- 33 g
- Yağ
- 23 g
- Lif
- 7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Buffalo Cauliflower Bites
25 Min
Mediterranean Farro Salad
1h 35min
Apple Wild Rice
50min
Green Smoothie
10 Min
Rice Salad with Watermelon and Mozzarella
45 min
Tex-Mex Tortillas with Shredded Pork and Black Beans
1h 20 min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25 Min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40 min
Lentil, Cauliflower and Kale Salad
1h 5 min
Chicken and Quinoa Salad
50min
Moroccan Chicken Bowl
45 min
Quinoa Salad with Brazil Nut and Cilantro Pesto
55 min