Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

4.7 413 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 porcje

Malzemeler

100 g banana pokrojonego na kawałki
200 g wody
60 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
20 g płatków owsianych
1 łyżeczka nasion chia
2 daktyle, suszone, bez pestek

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 3 g

Kalori 632 kJ / 151 kcal

Yağ 3 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie jabłko-melon-szpinak

Smoothie jabłko-melon-szpinak

15 dk

Smoothie z kiwi i bazylii

Smoothie z kiwi i bazylii

30 dk

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą

10 dk

Smoothie dwukolorowe

Smoothie dwukolorowe

10 dk

Smoothie cytrusowe

Smoothie cytrusowe

15 dk

Smoothie z melona i kiwi

Smoothie z melona i kiwi

5 dk

Smoothie fitness

Smoothie fitness

5 dk

Smoothie kiwi-jabłko-melon

Smoothie kiwi-jabłko-melon

15 dk

Smoothie z kiwi i imbirem

Smoothie z kiwi i imbirem

10 dk

Smoothie gruszka-banan-rukola

Smoothie gruszka-banan-rukola

15 dk

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

Zielone smoothie z melonem i szpinakiem

10 dk

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas

15 dk