Ana içeriğe geç Arama
Brokkoli-Schinken-Muffins

Brokkoli-Schinken-Muffins
3.2 25 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
12 Stück
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Sonnenblumenöl und etwas mehr zum Einfetten
    50 g
  • Paniermehl zum Ausstreuen
  • Bergkäse in Stücken
    60 g
  • Brokkoli in Röschen
    250 g
  • Möhre in Stücken
    100 g
  • Haferkleie
    70 g
  • Eier
    3
  • fettarme Milch
    220 g
  • Katenschinken, gewürfelt
    100 g
  • Roggen-Vollkornmehl
    170 g
  • Backpulver
    2 TL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Protein 9 g
Kalori 836 kJ / 200 kcal
Yağ 11 g
Lif 3 g
Karbonhidrat 16 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fit mit Thermomix® 34 Tarif
Almanya
Iss dich fit! 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pute-Ei-Muffins

4.0(223)

1sa

Blumenkohl-Pizza-Happen

3.2(433)

1sa 20 dk

Kernige Cracker

3.6(54)

1sa 40 dk

Low Carb Zucchini-Brot

3.7(212)

1sa 30 dk

Quinoa-Pizza-Happen

3.4(134)

1sa 30 dk

Mandelriegel

3.9(104)

1sa 30 dk

Hackfleisch-Gemüse-Kuchen

3.5(120)

1sa 10 dk

Haferflocken-Gemüse-Riegel

3.8(159)

40 dk

Kichererbsen-Muffins

3.6(21)

40 dk

Schinken-Zucchini-Fladen

4.0(208)

45 dk

Vollkorn-Frischkäse-Pancakes mit Grünkohl

4.1(42)

35 dk

Spinattorte

4.3(311)

1sa