Pacotinhos de frango e legumes

Pacotinhos de frango e legumes

3.6 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 doses

Malzemeler

Massa

ovos
2
sal
1 c. chá de
água
20 g
farinha tipo 65
260 g

Recheio

cenoura cortada em pedaços
60 g
curgete cortada em pedaços
60 g
alho-francês cortado em pedaços
100 g
couve-lombarda
50 g
azeite
15 g
molho de soja
10 g
açúcar amarelo
½ c. chá de
bifes de frango cortados em tiras
150 g
rebentos de soja
50 g
pimenta
1 pitada de
Farinha q.b. p/ polvilhar
gema de ovo p/ pincelar
1

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 14 g

Kalori 1067 kJ / 255 kcal

Yağ 7 g

Lif 15 g

Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sopas e pratos principais 31 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bruschetta de iogurte e tomate

40 min

Rolinhos de frango com molho de pimento e manjericão

8 godz. 40 min

Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão

50 min

Minitartes de queijo e fiambre

1 godz.

Açorda de poejos

40 min

Tarte piza

40 min

Barras geladas de cenoura e coco

30 min

Sopa ribollita

45 min

Tarte de cogumelos

45 min

Salada mediterrânica

25 min

Massa com frutos secos e tomate seco

30 min

Quiches despidas

50 min