Pacotinhos de frango e legumes

Pacotinhos de frango e legumes

3.6 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 doses

Malzemeler

Massa

ovos
2
sal
1 c. chá de
água
20 g
farinha tipo 65
260 g

Recheio

cenoura cortada em pedaços
60 g
curgete cortada em pedaços
60 g
alho-francês cortado em pedaços
100 g
couve-lombarda
50 g
azeite
15 g
molho de soja
10 g
açúcar amarelo
½ c. chá de
bifes de frango cortados em tiras
150 g
rebentos de soja
50 g
pimenta
1 pitada de
Farinha q.b. p/ polvilhar
gema de ovo p/ pincelar
1

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Protein 14 g

Kalori 1067 kJ / 255 kcal

Yağ 7 g

Lif 15 g

Karbonhidrat 34 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sopas e pratos principais 31 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filetes de linguado enrolados

45 dk

Massa com frutos secos e tomate seco

30 dk

Sopa antiga de alho

1sa 10 dk

Minitartes de queijo e fiambre

1sa

Açorda de poejos

40 dk

Almôndegas de porco orientais com noodles

1sa

Tortilha de bacalhau com todos

1sa

Tarte piza

40 dk

Enrolados de atum em alface

20 dk

Quadrados de laranja e coco

35 dk

Bruschetta de iogurte e tomate

40 dk

Miniquiches de alho-francês

1sa 40 dk