Cihazlar ve Aksesuarlar
Gemüseaufstrich
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa
550 Gramm
Malzemeler
-
Zwiebeln halbiert60 - 70 g
-
Knoblauchzehen2
-
Paradeiser halbiert250 g
-
rote Paprikaschoten in Stücken120 g
-
50 g Sellerieknolle, in StückenKarotten in Stücken50 g
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Salz1 TL
-
2 - 3 Prisen Chili, gemahlenPfeffer, frisch gemahlen2 - 3 Prisen
-
100 g Kokosöl, in StückenButter in Stücken100 g
-
Senf½ - 1 TL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 40 Gramm
Sodyum
177 mg
Protein
1 g
Kalori
262 kJ /
63 kcal
Yağ
6 g
Lif
0.6 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
2 g
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