Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g beringela cortada em cubos médios
- 1 pitada de sal
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 50 g talo de aipo
- 30 g azeite
- 30 g vinho branco
- 1 c. sopa de polpa de tomate
- 200 g curgete cortada em cubos médios
- 1 c. chá de açúcar
- 1 c. chá de alecrim
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
veya 1 cubo de caldo de legumes - 1 pitada de pimenta
- 250 g tomate cortado em gomos
- 150 g cogumelos frescos cortados em quartos
- 30 g azeitonas pretas s/ caroço
- 20 g farinha
- 150 g natas de soja
- Salsa picada q.b. p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 552.9 kJ / 132.2 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Karbonhidrat
- 13.4 g
- Yağ
- 7.5 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 98.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Empadão de cogumelos e castanhas
1h 35min
Hambúrgueres de curgete
45 min
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
50min
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1h 35min
Lasanha vegetariana
1h 15min
Fusilli com legumes e nozes
40min
Bolonhesa de lentilhas
50min
Strogonoff de legumes
30min
Assado de grão
1u.
Empadão vegetariano
1h 40min
Almôndegas de noz
50min
Soja à Florentina
50min