Curgete com recheio de lulas

Curgete com recheio de lulas

3.0 2 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 doses

Malzemeler

espelta em grão
120 g
curgetes grandes (450 g cada aprox.)
2
Pimenta q.b.
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
tomate cortado em pedaços
150 g
azeite
30 g
lulas limpas cortadas em pedaços
260 g
cerveja
100 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
ervilhas descongeladas
100 g
Queijo mozarela ralado q.b. (opcional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 665 mg

Protein 17.8 g

Kalori 1248.3 kJ / 298.4 kcal

Yağ 9.3 g

Lif 6.6 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Setembro com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

1hod. 35min.

Massa de camarão cajun com limão

30min.

Bacalhau no forno com grão e crosta de broa

45min.

Bacalhau com broa e pimentos

1hod.

Lasanha verde de bacalhau com couves e béchamel de alho assado

2hod.

Bacalhau à Zé do Pipo

1hod.

Mexilhões à marinheiro

25min.

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

1hod. 35min.

Bola de bacalhau de Lamego

1hod. 20min.

Açorda de bacalhau com tomate

25min.

Linguine com camarão e alcachofra

35min.

Filetes de polvo com arroz de feijoca

1hod. 10min.

Tümünü göster

Tümünü göster