Curgete com recheio de lulas

Curgete com recheio de lulas

3.0 2 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 doses

Malzemeler

espelta em grão
120 g
curgetes grandes (450 g cada aprox.)
2
Pimenta q.b.
cebola cortada em pedaços
150 g
dentes de alho
2
tomate cortado em pedaços
150 g
azeite
30 g
lulas limpas cortadas em pedaços
260 g
cerveja
100 g
sal mais q.b. p/ temperar
1 c. chá de
ervilhas descongeladas
100 g
Queijo mozarela ralado q.b. (opcional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 665 mg

Protein 17.8 g

Kalori 1248.3 kJ / 298.4 kcal

Yağ 9.3 g

Lif 6.6 g

Doymuş Yağ 1.5 g

Karbonhidrat 36 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Setembro com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Açorda de peixe

20 dk

Salada russa de massa com molho tártaro

1sa 20 dk

Empada Galega

35 dk

Robalo a vapor com molho de lima

35 dk

Caldeirada de marisco

40 dk

Risoto de polvo

1sa 20 dk

Linguine com camarão e alcachofra

35 dk

Bola de bacalhau de Lamego

1sa 20 dk

Salada de polvo

1sa 30 dk

Almôndegas de atum com molho de açafrão

1sa 30 dk

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35 dk

Temaki de salmão

45 dk

Tümünü göster

Tümünü göster