Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

3.7 26 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

olio extravergine di oliva q.b.
400 g di filetti di merluzzo
400 g cavolfiore le cimette
160 g di tonno in scatola sgocciolato
1 spicchio di aglio
1 filetto di alice fresca
50 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
40 g di olio extravergine di oliva
80 g di passata di pomodoro
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di acqua

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 34.5 g

Kalori 1385 kJ / 331 kcal

Yağ 19.9 g

Lif 3.2 g

Karbonhidrat 3.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Speciale domenica 12 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi

45 dk

Filetto di trota con purea di broccoli

50 dk

Crema di zucchine con filetti di sogliola

40 dk

Pesce persico ai carciofi

30 dk

Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi

55 dk

Filetti di merluzzo al crudo e cavolo

30 dk

Cernia con salsa mediterranea

40 dk

Filetti di orata con crema di peperoni

1sa 40 dk

Platessa al pomodoro

30 dk

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

35 dk

Filetto di orata con peperoni

25 dk

Anelli di totano in umido

30 dk