Smoothie jogurtowe z owocami

Smoothie jogurtowe z owocami

4.8 88 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

5 szklanek

Malzemeler

240 g jabłek (ok. 2 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
150 g fig pokrojonych w ćwiartki, lekko zmrożonych

150 g gruszkę, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki, lekko zmrożonych
250 g jogurtu typu greckiego
150 g wody

150 g mleka
1 łyżeczka miodu
½ łyżeczki cynamonu, mielonego (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 szklankę

Sodyum 22 mg

Protein 4.7 g

Kalori 382.6 kJ / 91.5 kcal

Yağ 0.2 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 19.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIES 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kokosowe miniserniczki

50 dk

Karmelowe fondant

15 dk

Ciasto orzechowe

1sa 40 dk

Chipsy z rozmarynem i tymiankiem

2sa

Kawowe bezy z ganaszem

2sa 15 dk

Fondue malinowe z biszkoptami

25 dk

Świąteczne ciasto z bakaliami

4sa 10 dk

Grzaniec z cydru

25 dk

Dżem z ciemnych winogron

1sa 50 dk

Ciasteczka z kajmakiem i solą

1sa 50 dk

Ciasto frangipane

1sa 45 dk

Koktajl mleczny o smaku solonego karmelu

20 dk