Smoothie słoneczne

Smoothie słoneczne

4.9 53 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

7 szklanek

Malzemeler

Żółta warstwa

350 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
120 g marakui miąższu i pestek, lekko zmrożonych

120 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
200 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego

Warstwa czerwona

200 g bananów (ok. 2 szt.), pokrojonych na kawałki
200 g truskawek, mrożonych
80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 szklankę

Sodyum 6.6 mg

Protein 1.4 g

Kalori 413.6 kJ / 98.9 kcal

Yağ 0.5 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 25.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SMOOTHIES 11 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sos soubise

30 dk

Daiquiri mandarynkowe z miętą

10 dk

Gotowanie i farbowanie jajek na niebiesko (czerwoną kapustą)

3sa 20 dk

Gotowanie i farbowanie jajek na żółto (kurkumą)

3sa 20 dk

Ryż z pomarańczami, kurczakiem i zielonym groszkiem

50 dk

Tortilla razowa z kurczakiem i warzywami

1sa 30 dk

Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe

10 dk

Polędwica à la Wellington

2sa 10 dk

Smoothie z jagód acai, pomarańczy i jabłka

10 dk

Smoothie melonowo-brzoskwiniowe

10 dk

Smoothie z mango

10 dk

Smoothie cytrusowe

15 dk