Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salsa de yogur
- 1 diente de ajo
- 250 g de yogur natural (2 yogures)
- 1 cucharada de aceite de oliva
Verduras variadas
- 200 g de cebolla en cuartos
- 50 g de tomate concentrado
- 400 g de tomates en cuartos
- 2 cucharaditas de sal
- 1 cucharadita de pimienta molida
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 500 g de agua
- 200 g de arroz basmati
- 300 g de berenjenas en dados (2 cm)
- 150 g de pimiento rojo en trozos (2 cm)
- 150 g de pimiento amarillo en trozos (2 cm)
- 200 g de calabacín en rodajas
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1410 kJ / 337 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Karbonhidrat
- 56.77 g
- Yağ
- 7.88 g
- Lif
- 6.65 g
Alternatif tarifler
Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones
30min
Espinacas con garbanzos a la sevillana
45min
Lasaña de calabacines y pimientos con paté de berenjenas
1h 30min
Berenjenas caprese en caponata
50min
Pisto para dos
20min
Pimientos rellenos de arroz integral
50min
Berenjenas al ajillo
50min
Arroz con verduras y judías rojas
45min
Pastela de calabaza y zanahoria a la menta
1 godz. 40 min
Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza
50min
Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas
35 Min
Caballa con pisto de calabacín
30min