Sałatka z kaszą kuskus

Sałatka z kaszą kuskus

4.1 71 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 porcji

Malzemeler

Kuskus

300 g kaszy kuskus
30 g oliwy z oliwek
600 g wody gorącej
1 łyżeczka soli

Salsa

2 ząbki czosnku
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej tylko liście
10 - 15 g mięty, świeżej tylko liście
10 - 15 g szczypiorku, świeżego posiekanego
1 łyżeczka soku z limonki (isteğe bağlı) świeżo wyciśniętego
100 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
50 g oliwy z oliwek
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
150 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
150 g cebuli dymki pokrojonej w ćwiartki
100 g czarnych oliwek, bez pestek
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka soli
400 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych w ćwiartki

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 7.8 g

Kalori 1423 kJ / 340 kcal

Yağ 15.7 g

Lif 4.05 g

Karbonhidrat 41.45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SAŁATKI I DRESSINGI 13 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bananowe smarowidło z ananasem i kokosem

50 dk

Kurczak pieczony z tapenadą i purée ziemniaczane z karmelizowaną cebulą

2sa 15 dk

Sałatka sycylijska z krewetkami

40 dk

Koktajl z krewetek

45 dk

Pieczarki zapiekane z kozim serem

50 dk

Sauté z cielęciny

1sa 25 dk

Kulki z cukinią i serem feta

40 dk

Greckie klopsiki z jagnięciny (Keftethes)

25 dk

Szaszłyki z ryżem i warzywnym sosem

2sa 45 dk

Smoothie z kiwi i bazylii

30 dk

Omlet makaronowy z Varomy

40 dk

Malinowa sangria z bazylią

40 dk