Cihazlar ve Aksesuarlar
Ryżowe pulpety z kalafiorem
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 30 dk
4 porcje
Malzemeler
-
1 kalafior z liśćmi (ok. 500 g, patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
950 g wody
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
320 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
30 g mąki pszennej
-
20 g bułki tartej
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
20 g masła
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1129 mg
Protein
10 g
Kalori
1587 kJ /
379 kcal
Yağ
18 g
Lif
5.3 g
Doymuş Yağ
10 g
Karbonhidrat
51 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ZERO WASTE Z SYLWIĄ MAJCHER
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Azjatycka zupa grzybowa; Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1sa 5 dk
Zielony rosół kolagenowy
7sa 15 dk
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1sa
Warzywa faszerowane kurczakiem i ryżem z pietruszkową kruszonką
1sa 50 dk
Perliczki pieczone z jałowcem
2sa
Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej
45 dk
Piersi z kaczki w sosie pomarańczowo-imbirowym z purée ziemniaczanym i fasolką szparagową
1sa
Ramen z klopsikami z indyka
2sa 25 dk
Pierś z kaczki w sosie morelowym
1sa 10 dk
Trendy Lunch (quinoa trio, cukinia, pomidory) z pulpetami z indyka i surówką
1sa 10 dk
Tajski burger
55 dk
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 dk