Cihazlar ve Aksesuarlar
Ryżowe pulpety z kalafiorem
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 30 dk
4 porcje
Malzemeler
-
1 kalafior z liśćmi (ok. 500 g, patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
950 g wody
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
320 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
30 g mąki pszennej
-
20 g bułki tartej
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
20 g masła
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1129 mg
Protein
10 g
Kalori
1587 kJ /
379 kcal
Yağ
18 g
Lif
5.3 g
Doymuş Yağ
10 g
Karbonhidrat
51 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Less Waste
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Azjatycka zupa grzybowa; Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1sa 5 dk
Sałatka z kurczakiem i czerwoną kapustą
40 dk
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1sa
Zapiekany biały ser z jabłkami
55 dk
Piersi z kaczki w sosie pomarańczowo-imbirowym z purée ziemniaczanym i fasolką szparagową
1sa
Ramen z klopsikami z indyka
2sa 25 dk
Pierś z kaczki w sosie morelowym
1sa 10 dk
Perliczki pieczone z jałowcem
2sa
Kremowy dressing francuski
10 dk
Sałatka z kaszą kuskus
45 dk
Tajski burger
55 dk
Trendy Lunch (quinoa trio, cukinia, pomidory) z pulpetami z indyka i surówką
1sa 10 dk