Cihazlar ve Aksesuarlar
Ryżowe pulpety z kalafiorem
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 30 dk
4 porcje
Malzemeler
-
1 kalafior z liśćmi (ok. 500 g, patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
950 g wody
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
320 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
30 g mąki pszennej
-
20 g bułki tartej
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu ziołowego
-
150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
20 g masła
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1129 mg
Protein
10 g
Kalori
1587 kJ /
379 kcal
Yağ
18 g
Lif
5.3 g
Doymuş Yağ
10 g
Karbonhidrat
51 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ZERO WASTE
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1sa 30 dk
Szybka zapiekanka ziemniaczana à la gratin
45 dk
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1sa
Kotlety ruskie
35 dk
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1sa
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1sa 20 dk
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1sa
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 dk
Kotlety z jajek
1sa
Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym
40 dk
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1sa
Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem
40 dk