Humus de edamame

Humus de edamame

4.7 36 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 porciones

Malzemeler

290 g de edamames desvainados
120 g de aguacate maduro, solo la pulpa
1 diente de ajo pelado
35 g de jugo de limón verde, recién exprimido
1 cucharadita de sal fina
1 cucharadita de pimienta negra molida
40 g de aceite de oliva
15 g de hojas de cilantro
pan pita cortado en tríangulos, para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 8 g

Kalori 941 kJ / 224 kcal

Yağ 10 g

Lif 4 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

FESTEJA A MAMÁ 10 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pesto de espinacas y nueces

Pesto de espinacas y nueces

5min

Sushi cakes

Sushi cakes

1h

Wedge salad para 2

Wedge salad para 2

15min

Aguachile de pepino y palmitos

Aguachile de pepino y palmitos

15min

Tacos de lechuga Hunan

Tacos de lechuga Hunan

35min

Pasta con pesto de arúgula

Pasta con pesto de arúgula

30min

Portobellos rellenos

Portobellos rellenos

35min

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón

55min

Ensalada de betabel, pera y queso azul

Ensalada de betabel, pera y queso azul

1h

Quiche de setas con guajillo

Quiche de setas con guajillo

1h 30min

Ceviche de pepino y jícama

Ceviche de pepino y jícama

10min

Poke bowl de atún spicy

Poke bowl de atún spicy

30min