Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 - 450 g karışık taze meyve, ihtiyaca göre küçük parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 200 - 300 g meyve suyu (ör. elma, portakal, üzüm, ananas, kızılcık)
- 50 g buz küpü
- 20 - 30 g limon suyu (isteğe bağlı)
- 1 tk şeker (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bardak
- Kalori
- 344 kJ / 82 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 0 g
- Lif
- 1.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sağlıklı Shake
10 min
Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola
25 min
Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie
10 min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15min
Elma, Badem ve Yulaflı Porridge
24h 10min
Kuru Fasulye ve Bal Kabağı Çorbası
40min
Egzotik Smoothie
Değerlendirme yok
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10 min
Sebze Salatası
15min
Enerji veren shake
10 min
Ayran
5 min
Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie
5 min