Ana içeriğe geç Arama

Smoothie
4.7 12 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 5 dk
4 brd
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • karışık taze meyve ihtiyaca göre küçük parçalara bölünmüş (3-4 cm)
    350 - 450 g
  • meyve suyu (ör. elma, portakal, üzüm, ananas, kızılcık)
    200 - 300 g
  • buz küpü
    50 g
  • limon suyu (isteğe bağlı)
    20 - 30 g
  • şeker (isteğe bağlı)
    1 tk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bardak

Protein 1 g
Kalori 344 kJ / 82 kcal
Yağ 0 g
Lif 1.9 g
Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Temel Yemek Kitabı 207 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Yaban Mersinli Protein İçeceği

5.0(9)

5 dk

Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie

4.4(13)

5 dk

Detoks İçeceği (şekersiz)

2.5(4)

10 dk

Portakallı Pancarlı Smoothie

4.3(15)

15 dk

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

4.7(12)

10 dk

Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie

4.0(1)

15 dk

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

4.7(6)

10 dk

Sağlıklı Shake

5.0(3)

10 dk

Portakal, Havuç ve Limon Suyu

4.1(60)

10 dk

Enerji veren shake

4.4(18)

10 dk

Meyve Nektarı

4.7(23)

10 dk

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

4.8(22)

15 dk