Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu

Name: Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porsiyon
Ingredients: 250 g tahıl tanesi

4.8 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

1 porsiyon

Malzemeler

tahıl tanesi (örn. buğday, çavdar, kavuzlu buğday, karabuğday, darı)
250 g
250 g kurutulmuş bakliyat, (örn. nohut, mercimek, kuru fasulye)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porsiyon

Protein 46 g

Kalori 3185 kJ / 762 kcal

Yağ 15 g

Lif 39 g

Karbonhidrat 111 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Glütensiz lezzetler 35 Tarif
Türkiye

Kolay Fikirler 200 Tarif
Türkiye

Temel Tarifler: Doğrama ve Buharda Pişirme 30 Tarif
Türkiye

Temel Yemek Kitabı 207 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Yulaf Sütü

4.5(4)

25 dk

Tam Buğdaylı ve Bademli Buharda Ekmek

3.1(7)

2sa

Bebek Bisküvisi

3.7(26)

30 dk

Rendelenmiş elma

5.0(2)

10 dk

Glütensiz Kabartma Tozu

5.0(2)

5 dk

Glütensiz Ekmek

4.1(21)

1sa 45 dk

Soya Fasulyesi ve Pirinç Unlu Glütensiz Ekmek

Değerlendirme yok

Keçiboynuzu Özlü Glütensiz Bisküvi

3.5(8)

50 dk

Kakaolu Fındık Ezmesi

3.9(28)

10 dk

Yumurtalı Tam Buğday Makarna

5.0(6)

1sa 40 dk

Glütensiz Ekmek

4.5(4)

1sa 45 dk

Pufidik Glütensiz Ekmek

4.3(44)

1sa 15 dk