Vegetarische bonenburger

Vegetarische bonenburger

4.2 12 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 stuks

Malzemeler

verse bladpeterselie enkel de blaadjes
6 takjes
teentjes knoflook
2
uien gehalveerd
120 g
havervlokken
50 g
kidneybonen, uit blik uitgelekt (gewicht na het uitlekken)
265 g
sambal oelek
½ - 1 tl
½ - 1 tl chilisaus, rood, bv. Tabasco
mosterd
2 tl
fijn zout
½ tl
vers gemalen zwarte peper
¼ tl
plantaardige olie om te frituren

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Protein 9 g

Kalori 755 kJ / 180 kcal

Yağ 5 g

Lif 8.1 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Burgertijd! 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pulled barbecue jackfruit

Pulled barbecue jackfruit

25 dk

Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen

Warme salade met boerenkool, witte bonen, noten en gojibessen

40 dk

Zoetzure dhal

Zoetzure dhal

Değerlendirme yok

Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep

Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep

13sa 30 dk

Falafel met rode bieten hummus

Falafel met rode bieten hummus

20 dk

Linzenbrood

Linzenbrood

1sa 55 dk

Linzensoep met spinazie

Linzensoep met spinazie

50 dk

Stevige linzenchili

Stevige linzenchili

50 dk

Kikkererwten shoarma salade bowl

Kikkererwten shoarma salade bowl

40 dk

Energieballen

Energieballen

30 dk

Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta

Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta

1sa

Linzencurry en gestoomde pompoen

Linzencurry en gestoomde pompoen

1sa 15 dk