Vegetarische bonenburger

Vegetarische bonenburger

4.2 13 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 stuks

Malzemeler

verse bladpeterselie enkel de blaadjes
6 takjes
teentjes knoflook
2
uien gehalveerd
120 g
havervlokken
50 g
kidneybonen, uit blik uitgelekt (gewicht na het uitlekken)
265 g
sambal oelek
½ - 1 tl
½ - 1 tl chilisaus, rood, bv. Tabasco
mosterd
2 tl
fijn zout
½ tl
vers gemalen zwarte peper
¼ tl
plantaardige olie om te frituren

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Protein 9 g

Kalori 755 kJ / 180 kcal

Yağ 5 g

Lif 8.1 g

Karbonhidrat 20 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Burgertijd! 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Green Godess Salade

20min

Goulash van linzen en champignons

45min

Tofu op een bedje van rijst met pindasaus

Ninguna valoración

Champignon en feta strudel met spinazie

1h 45min

Risotto met rode biet en citroengras en met sous-vide kabeljauw

2h 10min

Cassoulet van bonen met walnotenpesto

4h 30min

Kruiden en Cashew dip

8h 10min

Rode Bieten Quiche met Feta

1h 20min

Linzenbrood

1h 55min

Wraps met jalapeño, kip en sla

30min

Curryworst en linzen

1h

Vegetarische chili

1h 5min