Cihazlar ve Aksesuarlar
Pollo con couscous
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
350 g di couscous a grana media
-
800 g di acqua
-
70 g di olio di oliva
-
2 cucchiaini di sale
-
200 g di cipolle tagliate a metà
-
200 g di carote a pezzi
-
1 pezzo di zenzero fresco (3 cm), pelato e tagliato a fette sottili
-
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
-
150 g di patate a dadini (1-2 cm)
-
200 g di peperone rosso tagliato in piccoli pezzi
-
100 g di melanzana tagliata in piccoli pezzi
-
100 g di albicocche secche, denocciolate tagliate in quarti
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
-
½ cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di paprica piccante
-
1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
-
500 g di petti di pollo tagliati a pezzi (2 cm)
-
4 rametti di menta fresca (isteğe bağlı) solo le foglie
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
42 g
Kalori
2971 kJ /
710 kcal
Yağ
20 g
Lif
15.6 g
Karbonhidrat
87 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Facile e veloce
10 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Drink 100% pompelmo
Değerlendirme yok
Insalata di pollo al curry
Değerlendirme yok
Timatar Wali Macchi (merluzzo al sugo di pomodoro)
Değerlendirme yok
Smoothie ai frutti di bosco
5 dk
Pollo con asparagi e riso
45 dk
Cocktail alla frutta
Değerlendirme yok
Lasagne classiche
2sa 5 dk
Pizza alle verdure
2sa 5 dk
Risotto giallo con pollo
40 dk
Manzo al tamarindo con riso
8sa 10 dk
Low Meat Spaghetti alla bolognese
1sa
Lasagne
2sa