Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g di couscous a grana media
- 800 g di acqua
- 70 g di olio di oliva
- 2 cucchiaini di sale
- 200 g di cipolle, tagliate a metà
- 200 g di carote, a pezzi
- 1 pezzo di zenzero fresco (3 cm), pelato e tagliato a fette sottili
- 1 cubetto di dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
- 150 g di patate, a dadini (1-2 cm)
- 200 g di peperone rosso, tagliato in piccoli pezzi
- 100 g di melanzana, tagliata in piccoli pezzi
- 100 g di albicocche secche, denocciolate, tagliate in quarti
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
- ½ cucchiaino di cumino in polvere
- 1 cucchiaino di paprica piccante
- 1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
- 500 g di petti di pollo, tagliati a pezzi (2 cm)
- 4 rametti di menta fresca, solo le foglie (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 2971 kJ / 710 kcal
- Protein
- 42 g
- Karbonhidrat
- 87 g
- Yağ
- 20 g
- Lif
- 15.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Torta salata alle verdure
Değerlendirme yok
Tiramisù alla stracciatella
2 godz. 30 min
Involtini di pollo con salsa di pomodoro
Değerlendirme yok
Insalata di couscous
50min
Orecchiette e broccoli alla marinara
45min
Insalata di carote con cracker al sesamo
1h
Pollo con curry alla giapponese
55min
Manzo al tamarindo con riso
8 godz. 10 min
Stufato di pollo alla senape
40min
Albumi montati a neve
5 Min
Insalata di broccoli con pinoli
5 Min
Spezzatino alla zurighese
50min