Lasagnes de courgette et poisson

Lasagnes de courgette et poisson

4.1 76 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

6 portions

Malzemeler

600 g de courgettes en tranches dans la longueur (env. 0,5 cm)
500 g de filet de cabillaud, sans la peau en morceaux (3 cm)
150 g de parmesan en morceaux (3 cm)
3 gousses d'ail
30 g d'huile d'olive
150 g de gambas décortiquées
400 g d'eau
800 g de lait
80 g de farine blanche
1 pincée de sel fin selon votre goût
1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu selon votre goût
1 pincée de noix de muscade moulue selon votre goût

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 51 g

Kalori 2047 kJ / 489 kcal

Yağ 20 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Premiers pas 10 Tarif
Benelüks

Premiers pas 10 Tarif
İsviçre

Votre Cookidoo® 2025 - As de la cuisine 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron

45 min

Casserole d'asperges

1 godz. 30 min

Gratin de l’armailli

50 min

Boulettes de viande à la sauce tomate

45 min

Moussaka de lentilles

2 godz. 20 min

Curry de poisson

35 min

Quiche aux poireaux

1 godz. 45 min

Cannelloni au porc, sauce aux légumes

1 godz.

Boulettes de viande et sauce aux champignons et au vin blanc

35 min

Pâtes grecques au saumon et aux épinards

40 min

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

45 min

Quiche de poulet à la tomate et au basilic

1 godz.