Cihazlar ve Aksesuarlar
Pâtes au blé complet à la crème de pois chiches et crevettes
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
2 portions
Malzemeler
-
1 gousse d'ail20 g d'échalotes
-
1 brin de romarin frais aiguilles lavées et séchées
-
30 g d'huile d'olive extra vierge à ajuster
-
20 g de carottes en morceaux (3-4 cm)
-
20 g de céleri en morceaux (3-4 cm)
-
180 g de pois chiches en boîte égouttés
-
200 g d'eau
-
½ c. à café de sel fin
-
100 g pâtes sèches, type fusilli ou une autre sorte de pâtes complètes courtes (ex. macaroni, penne etc.)
-
60 g de crevettes décortiquées (isteğe bağlı) fraîches
-
de l'huile d'olive extra vierge
-
2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu (isteğe bağlı)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
18 g
Kalori
1987 kJ /
475 kcal
Yağ
24 g
Lif
9 g
Karbonhidrat
50 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Tout vitalité
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Tout vitalité
10 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Omelette thaïe farcie au poulet
50 dk
Penne au thon
35 dk
Dinde croustillante et boulettes de viande aux lentilles
40 dk
Bolognaise au soja
40 dk
Rouleaux de lasagnes
1sa
Pâtes au poulet, champignons et haricots verts
40 dk
Smoothie énergétique
10 dk
Jus détox pour une peau rayonnante
10 dk
Taboulé au quinoa et au thon
40 dk
Nouilles sautées aux légumes
30 dk
Riz façon asiatique aux oeufs et aux légumes
35 dk
Jus détox pomme et poire
10 dk