Nouilles sautées aux légumes

Nouilles sautées aux légumes

4.5 58 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

Sauce aux légumes

2 gousses d'ail pelées et écrasées
30 g d'huile d'olive extra vierge
200 g de courgettes avec la peau, en bâtonnets (5 cm de long)
150 g de carottes en bâtonnets (5 cm de long)
1 de branche de céleri (env. 50 g), en tranches
40 g d'oignons en quartiers
200 g de champignons frais (de saison), en tranches
50 g de poireau en tranches
1 pincée de sel fin
30 g de sauce soja

Nouilles

1000 g d'eau
1 c. à soupe de sel fin
100 g de nouilles chinoises (nouilles de verre)
100 - 150 g pousse de soja frais

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 5.5 g

Kalori 618 kJ / 148 kcal

Yağ 8.5 g

Lif 3.8 g

Karbonhidrat 12.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

exquis et léger 10 Tarif
Benelüks

Exquis et léger 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Noix de cajou et légumes à la sauce au beurre de cacahuètes avec du riz

45 dk

Salade de pâtes aux légumes

1sa

Chili non Carne

1sa

Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous

40 dk

Soupe de nouilles au poulet

1sa 35 dk

Riz au mélange de légumes

55 dk

Burgers de boeuf et garniture au fromage

40 dk

Bucatini aux aubergines, tomates-cerises et cèpes

50 dk

Taboulé au quinoa et au thon

40 dk

Curry de poisson

35 dk

Couscous à l'agneau et aux légumes

50 dk

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1sa