Ana içeriğe geç Arama
Mister Tomate

Mister Tomate
3.5 2 değerlendirme
Hazırlık 40 dk
Toplam 1sa
4 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Wasser
    1200 g
  • Zucchetti in Würfeln (0.5-1 cm)
    70 g
  • Basmati-Reis
    80 g
  • Tomaten (Ø min. 5-6 cm )
    4
  • Olivenöl, nativ
    15 g
  • Balsamico
    1 EL
  • feinkörniges Salz
    1 - 2 Prisen
  • Parmesan in Spänen
    20 g
    20 g Emmentaler, in Würfeln (1 cm)
  • Thunfisch, in Öl gut abgetropft
    60 g
  • grüne Oliven, entsteint
    2
  • Schmelzkäsescheiben
    1
  • Basilikumblätter gewaschen und getrocknet
    4 - 5

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 9.6 g
Kalori 820 kJ / 196 kcal
Yağ 9.1 g
Lif 2.4 g
Karbonhidrat 20.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Kochen für Kinder 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cake Pops

3.4(14)

1sa 30 dk

Mais-Pudding

2.3(4)

1sa

Riz Casimir (8 Portionen)

4.3(10)

1sa

Kartoffelsalat

3.5(18)

8sa 45 dk

Peperoni-Omelette mit Mais-Tomaten-Salsa

3.0(6)

40 dk

Studententaler

4.7(3)

40 dk

Madeleines

4.6(84)

1sa

Pastasalat mit Gemüse

3.3(12)

1sa

Cherry-Tomaten mit Schinken-Käse-Füllung

3.7(3)

1sa 30 dk

Lauwarmes Schoggi-Küchlein

4.4(83)

1sa 30 dk

Zucchetti-Omelette

4.4(31)

40 dk

Gemüse-Schnecken

4.0(67)

1sa 20 dk