Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1200 g di acqua
- 70 g di zucchine, a dadini (0.5-1 cm)
- 80 g di riso basmati
- 4 pomodori (Ø min. 5-6 cm )
- 15 g di olio di oliva
- 1 cucchiaio di aceto balsamico
- 1 - 2 pizzichi di sale
- 20 g di Parmigiano, a scaglie
- 60 g di tonno in scatola, sott'olio, ben sgocciolato
- 2 olive verdi, denocciolate
- 1 fettina di formaggio fuso
- 4 - 5 foglie di basilico fresco, lavate ed asciugate
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 820 kJ / 196 kcal
- Protein
- 9.6 g
- Karbonhidrat
- 20.1 g
- Yağ
- 9.1 g
- Lif
- 2.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Orzo alla mediterranea
1 Std.
Cornetti al formaggio
Değerlendirme yok
Farina di cereali o legumi
Değerlendirme yok
Gelato alla banana con burro d'arachidi e cioccolato
Değerlendirme yok
Bocconcini di pollo al limone
45 Min
Flammkuchen con asparagi e prosciutto
Değerlendirme yok
Pennette allo zafferano e gamberetti
30 Min
Focaccia alla farina di farro
Değerlendirme yok
Tagliatelle al basilico al sugo di olive e pomodori
1u. 25min
Tortino all'albicocca e cioccolato
Değerlendirme yok
Spiedini di polpettine di pollo, zucchine e riso
1 Std. 40 Min
Spiedini di pollo con riso al cumino e insalata tiepida di verdure
2 Std.