Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1200 g di acqua
- 70 g di zucchine, a dadini (0.5-1 cm)
- 80 g di riso basmati
- 4 pomodori (Ø min. 5-6 cm )
- 15 g di olio di oliva
- 1 cucchiaio di aceto balsamico
- 1 - 2 pizzichi di sale
- 20 g di Parmigiano, a scaglie
- 60 g di tonno in scatola, sott'olio, ben sgocciolato
- 2 olive verdi, denocciolate
- 1 fettina di formaggio fuso
- 4 - 5 foglie di basilico fresco, lavate ed asciugate
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 820 kJ / 196 kcal
- Protein
- 9.6 g
- Karbonhidrat
- 20.1 g
- Yağ
- 9.1 g
- Lif
- 2.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chutney di zucca e albicocche
Değerlendirme yok
Pane dolce con pere e noci
Değerlendirme yok
Condimento allo yogurt
5min
Insalata di riso
1h
Granola
1 godz. 40 min
Uova strapazzate con spinaci e formaggio di capra
25min
Panperduto
30min
Pizza prosciutto e funghi
1 godz. 45 min
Zuppa di miso, frutti di mare al sake e contorno di riso
1sa 5 dk
Bevanda disintossicante per la pelle
Değerlendirme yok
Flan di semolino
1 godz. 15 min
Salmone con asparagi e grano
40min