Omini di pomodori

Omini di pomodori

Değerlendirme yok

Hazırlık 40 dk

Toplam 1sa

4 porzioni

Malzemeler

1200 g di acqua
70 g di zucchine a dadini (0.5-1 cm)
80 g di riso basmati
4 pomodori (Ø min. 5-6 cm )
15 g di olio di oliva
1 cucchiaio di aceto balsamico
1 - 2 pizzichi di sale
20 g di Parmigiano a scaglie

20 g di formaggio Emmental, a cubetti (1 cm)
60 g di tonno in scatola, sott'olio ben sgocciolato
2 olive verdi, denocciolate
1 fettina di formaggio fuso
4 - 5 foglie di basilico fresco lavate ed asciugate

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 9.6 g

Kalori 820 kJ / 196 kcal

Yağ 9.1 g

Lif 2.4 g

Karbonhidrat 20.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimbi in cucina 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rösti alla bernese

40min

Lasagne verdi

1h 15min

Lasagne ratatouille con pesto di pomodori

Pas d’évaluation

Mac and Cheese vegano al forno

5h

Omelette dei supereroi

Pas d’évaluation

Frittelle di verdure multicolori

20min

Rösti vodese à la Papet Vaudois

Pas d’évaluation

Padella di verdure alla mediterranea

30min

Wrap con moussaka

50min

Manti vegan

Pas d’évaluation

Bao buns ripieni di verdure

2h

Frittata alla caprese

Pas d’évaluation

Tümünü göster

Tümünü göster