Ana içeriğe geç Arama
Vegetable Crackers

Vegetable Crackers
4.4 7 değerlendirme
Hazırlık 45 dk
Toplam 16sa
180 pieces
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • sun-dried tomatoes (approx. 8 sun-dried tomatoes)
    1 oz
  • water
    12 oz
  • flaxseed divided
    16 oz
  • red onion quartered (approx. 1 large onion)
    7 ½ oz
  • white onion quartered (approx. ½ large onion)
    3 ½ oz
  • garlic cloves
    2
  • red bell pepper quartered (approx. 1 medium pepper)
    5 oz
  • green bell pepper quartered (approx. 1 medium pepper)
    5 oz
  • raw beets peeled and quartered (approx. 1 small beet)
    3 ½ oz
  • tomatoes quartered (approx. 5 medium tomatoes)
    16 oz
  • dried parsley
    2 tsp
  • dried oregano
    2 tsp
  • dried basil
    2 tsp
  • dried rosemary
    2 tsp
  • dried thyme
    1 tsp
  • dried red chili flakes
    ¼ tsp
  • fine sea salt to taste
    2 tsp
  • ground black pepper to taste
    ½ tsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 3 pieces

Sodyum 83.4 mg
Protein 1.7 g
Kalori 199 kJ / 47.6 kcal
Yağ 3.3 g
Lif 2.5 g
Doymuş Yağ 0.3 g
Karbonhidrat 3.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Everyday Cookbook 68 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ratatouille

4.2(47)

40 dk

Basic Black Beans

3.6(15)

2sa 35 dk

Cabbage Salad with Almond-Orange Vinaigrette

3.7(17)

15 dk

Baked Kale Polenta Fries

3.8(23)

1sa 10 dk

Wine Salts

3.8(9)

22sa 55 dk

Quinoa Patties

3.6(22)

1sa

Spicy Nuts and Popcorn Party Mix

4.0(8)

35 dk

Chocolate Ice Cream

4.7(23)

12sa

Lentil, Cauliflower and Kale Salad

4.7(30)

1sa 5 dk

Cauliflower Rice Pilaf with Yams

4.0(15)

40 dk

Avocado and Hemp Pesto

4.8(28)

10 dk

Curried Lentils

4.6(94)

5sa 15 dk