Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g fresh parsley leaves
- 1 garlic clove
- 10 g honey
- 30 g olive oil
- 20 g lemon juice
- ¼ tsp fine sea salt
- 2 - 3 pinches ground black pepper
- 10 sun-dried tomatoes in oil, drained, roughly chopped
- 130 g tinned tuna, in brine (drained, approx. 115 g)
- 2 courgettes, raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1586 kJ / 379 kcal
- Protein
- 23 g
- Karbonhidrat
- 24.4 g
- Yağ
- 17.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Steamed smoked haddock with new potatoes and spinach
45min
Butternut Squash and Coconut Soup
30 min
Creamy Pea Soup
40 min
Italian Brunch
Değerlendirme yok
Butternut Squash and Ginger Soup
35 Min
Creamy Tomato Soup
40 min
Beef Stroganoff
1h
Pistachio and Almond Gelatos
8j 30 menit
Artisan Plant Pizza
35 Min
Rich Citrus Smoothie
5 Min
Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli
45min
Crêpes Suzette
35 Min