Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 g fresh parsley leaves
- 1 garlic clove
- 10 g honey
- 30 g olive oil
- 20 g lemon juice
- ¼ tsp fine sea salt
- 2 - 3 pinches ground black pepper
- 10 sun-dried tomatoes in oil, drained, roughly chopped
- 130 g tinned tuna, in brine (drained, approx. 115 g)
- 2 courgettes, raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1586 kJ / 379 kcal
- Protein
- 23 g
- Karbonhidrat
- 24.4 g
- Yağ
- 17.4 g
Alternatif tarifler
Chestnut Flour Pancakes with Apple Compote
45 Min
Basmati Rice
35 Min
Butternut Squash and Coconut Soup
30 min
Pineapple and Coconut Ice Cream Sundae
11 Std.
Butter Board
10 Min
Buckwheat Lasagne
1h 40 min
Beetroot Rosti with Smoked Salmon and Herb Crème Fraîche
25 Min
Chilli con Carne
40 Min
Guinness® Bread
1h 45 min
Baby-friendly Herbed Cucumber Yoghurt Dip
10 Min
Salmon with Potatoes and Mushroom Cream Sauce
35 Min
Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli
45 Min