Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 120 g onions, quartered
- 2 garlic cloves
- 20 g olive oil
- 300 g ripe tomatoes, cut in pieces (2-3 cm)
- 100 g red peppers, cut in pieces (2-3 cm)
- 1 Tbsp dried mixed herbs (e.g. thyme, rosemary, marjoram, basil, parsley)
- 1 tsp fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- 300 g aubergines, cut in pieces (2-3 cm)
- 200 g courgettes, cut in pieces (2-3 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 422 kJ / 101 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 6 g
- Lif
- 4 g
Alternatif tarifler
Mushroom Risotto
30min
Sweet Potato and Courgette Soup
25 min
Creamy Courgette Soup
25 min
Carrot and Coriander Soup
25 min
Aubergine, Spinach & Lentil Curry
25 min
Beetroot Salad
10 Min
Carrot and Coriander Soup
25 min
Broccoli and stilton soup
30min
Vegetable Soup
35min
Aubergine, Courgette and Red Lentil Gratin
1h 10min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20p
Asparagus Risotto
45min