Salade de pomme de terre, légumes et poulet

Salade de pomme de terre, légumes et poulet

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Zorluk kolay

Hazırlama süresi 25 dk

Toplam süre 1sa 15 dk

Servis miktarı 8 portions

Malzemeler

300 g de carottes, coupées en morceaux
400 g d'eau
2 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
300 g de pommes de terre, coupées en dés (1-1.5 cm)
300 g de haricots verts frais, coupés en tronçons (2-3 cm)
150 g de petits pois surgelés
350 g de filets de poulet sans peau et coupés en dés (1-1.5 cm)
½ c. à café de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
250 g de laitue iceberg, feuilles détachées
150 g de crème
20 g de jus de citron fraîchement pressé (1 citron)
10 - 15 g d'herbes aromatiques fraîches (ciboulette, persil ou aneth, par ex.)
100 g de germes de soja frais (isteğe bağlı)

Besin Değeri: şuna göre 1 portion
Kalori: 801 kJ / 192 kcal
Protein: 15 g
Karbonhidrat: 15 g
Yağ: 7 g
Lif: 4.1 g

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