Cihazlar ve Aksesuarlar
Tomaten-Brot-Suppe, Spinat-Omelett-Rolle, Ratatouille
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Schnittkäse (z.B. Gruyère, Emmentaler, Cheddar), in Stücken60 g
-
Knoblauchzehen2
-
natives Olivenöl und etwas mehr zum Servieren50 g
-
50 g Weißbrot, altbacken, in Stücken (1-2 cm)Brötchen, altbacken in Stücken (1-2 cm),50 g
-
Spinat, gehackt, TK aufgetaut200 g
-
Eier4
-
Salz und etwas mehr nach Geschmack1 TL
-
Zwiebeln halbiert50 g
-
Möhren in Stücken50 g
-
700 g geschälte Tomaten, aus der DoseTomaten, reif in Stücken700 g
-
Basilikumblätter, frisch6 - 8
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
gemischtes Gemüse (z.B. Paprikaschoten, Zucchini, Auberginen), in Stücken (2-3 cm)400 g
-
Pfeffer nach Geschmack
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
17 g
Kalori
1654 kJ /
395 kcal
Yağ
26 g
Lif
6.5 g
Karbonhidrat
19 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Äpfel mit Cidre-Sabayon
40 dk
Ananas-Päckchen
1sa
Verlorene Eier auf Gemüsetatar
1sa 45 dk
Birnen mit Schokoladen-Kardamom-Sauce
40 dk
Spargel mit Parmesan-Reis und Zitronen-Zabaglione
1sa
Zanderfilets mit Maiskorn-Polenta
1sa 5 dk
Fisch nach indischer Art mit Joghurtsauce, Kartoffeln und Gemüse
1sa
Hähnchenrollen mit Äpfeln, Süßkartoffeln und Currysauce
1sa 25 dk
Gemüse-Nudel-Suppe, Schweinefleischrolle mit Gemüsebeilage, Pudding, Muffins
1sa 40 dk
Thai-Garnelen-Brühe, Gewürzäpfel
1sa 15 dk
Kürbissuppe, Fisch mit Reis und Gemüse, Apfel-Birnen-Crumble
1sa
Hähnchen-Mais-Suppe, Brokkoli-Terrine
1sa 25 dk