Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

Mediterraner Paradeiser-Linsen-Aufstrich

4.4 217 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 20 dk

6 Portionen

Malzemeler

Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehen
2
reife Paradeiser geviertelt
300 g
roter Paprika in Stücken
40 g
getrocknete Tomaten in Öl
30 g
frische Thymianblättchen etwas mehr zur Dekoration
1 TL
Oregano, getrocknet
1 TL
Rosmarin, getrocknet, gehackt
1 TL
Cayennepfeffer, gemahlen
¼ TL
rote Linsen
75 g
Salz nach Geschmack
½ - ¾ TL
Zitronensaft, frisch gepresst
1 Spritzer
1 TL Apfelessig

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 4 g

Kalori 414 kJ / 99 kcal

Yağ 4 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 11 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Alles Paradeiser 10 Tarif
Avusturya

Alles Paradeiser 10 Tarif
Almanya

Mediterraner August 13 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kürbis-Grünkern-Frikadellen

1h 40min

Zwetschkenkuchen (vegan)

1h

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

10min

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

1h 15min

Nuss-Kokos-Schnitten (vegan)

1h 15min

Teigtascherl mit Spinatfülle und Basilikumpesto (vegan)

1h 40min

Veganer Eiaufstrich

10min

Hirse-Energiekugeln

55min

Grüner Hummus

10min

Gerösteter Mandel-Lauch-Aufstrich

1h 30min

Vegane Käferbohnen-Burger

1h 45min

Mediterrane Hirseplätzchen mit Rosmarin

50min