Cihazlar ve Aksesuarlar
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
1 Komplettes Rezept
Malzemeler
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
rote Chilischote, frisch halbiert und entkernt1
-
Kidneybohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft280 g
-
Tomatenmark20 g
-
Balsamico-Essig1 EL
-
Salz1 TL
-
Currypulver1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Komplettes Rezept
Protein
18.4 g
Kalori
1014 kJ /
244 kcal
Yağ
2.1 g
Lif
18 g
Karbonhidrat
35.9 g
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