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Crumble al pane speziato, cocco e banana

Crumble al pane speziato, cocco e banana
4.4 5 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 1sa
6 porzioni
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Malzemeler

  • 200 g di pane integrale in cassetta, a fette, tostato e tagliato a tocchetti
  • 1 cucchiaino di cannella in polvere
  • 1 cucchiaino di semi di cardamomo
  • 1 cucchiaino di zenzero in polvere
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 pizzico di noce moscata in polvere
  • 1 cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
  • 50 g di cocco disidratato grattugiato
  • 100 g di burro a pezzi
  • 250 g di mele sbucciate e tagliate in quarti
  • 400 g di banane sbucciate e a rondelle (0.5 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 2.7 g
Kalori 1554 kJ / 372 kcal
Yağ 19.8 g
Lif 5 g
Karbonhidrat 43.2 g

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