Blumenkohl-Zucchini-Salat

Blumenkohl-Zucchini-Salat

4.4 324 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

4 Portionen

Malzemeler

Blumenkohl in Röschen
250 g
Zucchini in Stücken (2 cm)
250 g
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Anrichten
20 g
Erdnüsse, geröstet, gesalzen
30 g
Chilisauce süß-scharf
4 EL
Limettensaft
4 EL
Salz
½ TL
Öl
2 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 5 g

Kalori 679 kJ / 160 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 12 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ESSEN & TRINKEN 3/2017 47 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Apfel-Kürbis-Salat

40 dk

Rotkohl-Salat mit Erdnussdressing

10 dk

Blumenkohl-Taboulé

2sa 25 dk

Kohlrabi-Birnen-Salat

35 dk

Blumenkohl-Dattel-Salat

1sa 30 dk

Rotkohl-Birnen-Slaw mit Koriander

5 dk

Brokkoli-Grapefruit-Salat

15 dk

Fenchelsalat mit bunten Tomaten

10 dk

Kohlrabisuppe mit geröstetem Quinoa

50 dk

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

10 dk

Möhrencremesuppe mit geröstetem Pumpernickel

50 dk

Möhrenpüree mit Olivenöl

35 dk