Cihazlar ve Aksesuarlar
Tabouleh mit Aprikosen
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Petersilie abgezupft25 Stängel
-
Minze, frisch abgezupft25 Stängel
-
rote Paprika in Stücken150 g
-
Wasser1200 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Bulgur160 g
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Zitronensaft5 EL
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Salz2 TL
-
Honig2 EL
-
Olivenöl5 EL
-
Chiliflocken2 - 3 Prisen
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 Prisen
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Aprikosen in Spalten (1 cm breit)200 g
-
Römersalat in Streifen (1 cm)150 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
6 g
Kalori
1363 kJ /
325 kcal
Yağ
13 g
Karbonhidrat
40 g
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