Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Granola
- 50 g almonds
- 150 g rolled oats
- 40 g sunflower seeds
- 70 g raisins
-
80
g maple syrup
veya honey
Yoghurt
- 800 g Greek yoghurt
-
20
g maple syrup (isteğe bağlı)
veya honey (isteğe bağlı) - 1 ½ tsp matcha green tea powder
- 2 pink grapefruits, peel and pith removed, segmented
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1870 kJ / 447 kcal
- Protein
- 14.5 g
- Karbonhidrat
- 41.2 g
- Yağ
- 23.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Carrot and Coconut Smoothie
10min
Kiwi and Ginger Smoothie
10min
Grapefruit and Ginger Green Zinger
5min
Chocolate, Banana and Almond Ice Cream (No Added Sugar)
12h 10min
Beetroot and Raspberry Smoothie
5min
Salad juice
5min
Five Grain Porridge with Cardamom and Cinnamon Drizzle
30min
Chocolate Quinoa Porridge
25min
Spring greens
10min
Hot Apple Tea
40min
Sparkling Cucumber and Ginger Refresher
5min
Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote
25min