Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salsa
- 40 g onions, quartered
- 5 sprigs fresh coriander, cut in pieces
- 1 garlic clove (isteğe bağlı)
- 1 fresh jalapeño chilli, halved, deseeded (isteğe bağlı)
- 200 g cherry tomatoes, halved, seeds removed
- 20 g lime juice
- 1 avocado (approx. 140 g), quartered
- ½ tsp fine sea salt
- 2 pinches ground black pepper
Scrambled Eggs and Assembly
- 40 g onions, quartered
- 10 g olive oil, plus 1 Tbsp for frying
- 100 g red pepper (approx. 1 pepper), quartered
- ¼ tsp dried thyme
- ¼ tsp dried oregano
- ¼ tsp garlic powder
- ¼ tsp ground cayenne pepper
- ¼ tsp paprika
- 1 pinch dried chilli flakes (isteğe bağlı)
- 2 pork sausages, halved lengthways (see tip)
- 4 large eggs
- ¼ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 15 g unsalted butter, diced
- 50 g semi-skimmed milk
- 4 flour tortillas, wholewheat
- 2 Tbsp fresh coriander leaves, roughly chopped, for garnishing
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2147 kJ / 515 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 31 g
Alternatif tarifler
Chipotle Chicken Burrito with Salsa
40 Min
Piri Piri Chicken with Pickled Curry Beans
3 Std.
Full English Breakfast Popover
40 Min
Chicken in Adobo Sauce with Plantain Purée
1 Std. 15 Min
Cheesy Corn Dogs
2 Std.
Goat's Cheese Eggs with Watercress and Beetroot
30 Min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10 Min
Malted Milkshake
10 Min
Overnight Oats with a Peach Compote
8 Std. 45 Min
Coffee Protein Recovery Shake
5min
Bacon Cheese Fries with Ranch Sauce
30 Min
Low Carb Breakfast Frittata
40 Min